SNÍDANĚ

Honí vás mlsná? Dali byste si ke kávě něco sladkého? A co takhle donut? Ani na low carb nemusíte zůstat nadosmrti bez milovaných donutů. Jen…

Low carb mug cake „upečete“ do 5 minut a tenhle jogurtový je odlehčený a příjemně svěží. S lžící jogurtu navrch poslouží i jako low carb snídaně.

I na low carb si můžete dopřát vafle. Tyhle jsou z vajec, mandlové mouky a místo másla je v nich šlehačka.

Low carb zeleninové vafle obložte vejcem nebo třeba avokádem a máte skvělou snídani nebo lehkou večeři.

Jedlé dárky vždy potěší. Tahle granola voní jako Vánoce, je s pomeranči a perníkovým kořením. Po Novém roce budete brzo péct další.

Zdravá snídaně „nasladko“? Co třeba řecký jogurt nebo hustý domácí kefír a navrch křupavá granola a ovoce? Že jsem se vám trefila do chuti? Také…

Ideální low carb snídaně, když to máte rádi „nasladko“. 1-2-3 kaše je lahodná, plná vlákniny, proteinů a zdravých tuků. Je hotová raz dva tři a přizdobit si ji můžete sezónním ovocem a skořicí nebo hoblinami čokolády.

Před časem jsme si domů pořídili křepelky. Honza jim postavil pěknej kurník s voliérou. Vypadaj dost spokojeně. Hrabou si, popelej se, zobou zelený i speciální…

Na rovinu. Tyhle lívance nejsou na uspěchaný všední ráno. Jednak musíte z bílků ušlehat sníh a jednak se smažej faaakt pomalu. Když je uspěcháte, budou černý…

Dnes ráno vstávala naše Johanka zase kolem šesté. Takže dost času na všechno. Nejen na to dojet na kolech v pohodě do školky, já si mohla…