• ÚVOD
  • RECEPTY
    • Všechny CHUŤOVKY DEZERTY HLAVNÍ CHODY PEČIVO POLÉVKY SALÁTY SNÍDANĚ VÁNOCE VELIKONOCE
      DEZERTY

      LOW CARB OVOCNÝ KOLÁČ S TVAROHEM

      10. 8. 2020

      DEZERTY

      PODZIMNÍ PERNÍK S HRUŠKOU (NON-DAIRY)

      27. 10. 2019

      POLÉVKY

      (NE)BRAMBORAČKA

      18. 10. 2019

      POLÉVKY

      LOWCARB KULAJDA

      13. 10. 2019

      CHUŤOVKY

      BATÁTOVÝ QUICHE S KADEŘÁVKEM A MODRÝM SÝREM

      10. 5. 2019

      CHUŤOVKY

      HUSÍ (KACHNÍ) RILLETTES

      1. 12. 2018

      CHUŤOVKY

      LOW CARB BANKETKY S VŮNÍ ITÁLIE

      17. 7. 2018

      DEZERTY

      LOW CARB OVOCNÝ KOLÁČ S TVAROHEM

      10. 8. 2020

      DEZERTY

      PODZIMNÍ PERNÍK S HRUŠKOU (NON-DAIRY)

      27. 10. 2019

      DEZERTY

      DÝŇOVÝ PERNÍK

      16. 8. 2019

      DEZERTY

      CRUMBLE

      3. 8. 2019

      HLAVNÍ CHODY

      DÝŇOVÉ KUŘECÍ KEBABY S KORIANDREM

      22. 9. 2019

      HLAVNÍ CHODY

      BATÁTOVÝ QUICHE S KADEŘÁVKEM A MODRÝM SÝREM

      10. 5. 2019

      HLAVNÍ CHODY

      OBLOŽENÝ VÝVAR Z POMALÉHO HRNCE

      12. 3. 2019

      HLAVNÍ CHODY

      KRÉMOVÉ RISOTTO Z KVĚTÁKU S LOSOSEM A PEČENOU…

      10. 1. 2019

      PEČIVO

      1-2-3 LOWCARB CHLEBA BEZ PSYLLIA

      1. 12. 2018

      PEČIVO

      ŠKVARKOVÉ PLACKY Z CUKETY

      24. 10. 2018

      PEČIVO

      CUKETOVO-SEMÍNKOVÉ BAGELS (NON-DAIRY)

      18. 7. 2018

      PEČIVO

      LOW CARB BANKETKY S VŮNÍ ITÁLIE

      17. 7. 2018

      POLÉVKY

      (NE)BRAMBORAČKA

      18. 10. 2019

      POLÉVKY

      LOWCARB KULAJDA

      13. 10. 2019

      POLÉVKY

      FALEŠNÁ DRŠŤKOVÁ Z HUB (KRÉMOVÁ)

      8. 10. 2019

      POLÉVKY

      OBLOŽENÝ VÝVAR Z POMALÉHO HRNCE

      12. 3. 2019

      SALÁTY

      JARNÍ VAJÍČKOVÝ SALÁT S AVOKÁDEM A RAJČATY

      3. 4. 2018

      SNÍDANĚ

      KŘEPELKY DO SKLA

      17. 8. 2019

      SNÍDANĚ

      NADÝCHANÉ JABLEČNÉ LÍVANCE S BATÁTOVO-JABLEČNÝM DŽEMEM

      31. 5. 2019

      SNÍDANĚ

      AVOKÁDOVÉ LÍVANCE

      24. 3. 2019

      SNÍDANĚ

      OŘECHOVÁ KAŠE S KOKOSOVÝM MLÉKEM (NON-DAIRY)

      13. 3. 2019

      VÁNOCE

      NOVOROČNÍ ZELŇAČKA (LOW CARB)

      31. 12. 2018

      VÁNOCE

      LOW CARB MALINOVÉ KULIČKY

      22. 12. 2018

      VÁNOCE

      LOW CARB KOKOSKY

      15. 12. 2018

      VÁNOCE

      LOW CARB KÁVOVÉ KOŠÍČKY

      2. 12. 2018

      VELIKONOCE

      VELIKONOČNÍ BERÁNEK

      8. 4. 2019

      VELIKONOCE

      JARNÍ VAJÍČKOVÝ SALÁT S AVOKÁDEM A RAJČATY

      3. 4. 2018

      VELIKONOCE

      RYCHLÉ LOW CARB SEZAMOVÉ HOUSTIČKY

      31. 3. 2018

  • LOW CARB CUKROVÍ
  • ČLÁNKY
  • O MNĚ
  • KONTAKT
Populární recepty
LOW CARB OVOCNÝ KOLÁČ S TVAROHEM
PODZIMNÍ PERNÍK S HRUŠKOU (NON-DAIRY)
(NE)BRAMBORAČKA
LOWCARB KULAJDA
FALEŠNÁ DRŠŤKOVÁ Z HUB (KRÉMOVÁ)
DÝŇOVÉ KUŘECÍ KEBABY S KORIANDREM
KŘEPELKY DO SKLA
DÝŇOVÝ PERNÍK
CRUMBLE
NADÝCHANÉ JABLEČNÉ LÍVANCE S BATÁTOVO-JABLEČNÝM DŽEMEM
BATÁTOVÝ QUICHE S KADEŘÁVKEM A MODRÝM SÝREM
BATÁTOVÉ MUFFINY
VELIKONOČNÍ BERÁNEK
AVOKÁDOVÉ LÍVANCE
OŘECHOVÁ KAŠE S KOKOSOVÝM MLÉKEM (NON-DAIRY)
OBLOŽENÝ VÝVAR Z POMALÉHO HRNCE
KRÉMOVÉ RISOTTO Z KVĚTÁKU S LOSOSEM A PEČENOU...
NOVOROČNÍ ZELŇAČKA (LOW CARB)
LOW CARB MALINOVÉ KULIČKY
LOW CARB KOKOSKY

Colors Of Low Carb

  • ÚVOD
  • RECEPTY
    • Všechny CHUŤOVKY DEZERTY HLAVNÍ CHODY PEČIVO POLÉVKY SALÁTY SNÍDANĚ VÁNOCE VELIKONOCE
      DEZERTY

      LOW CARB OVOCNÝ KOLÁČ S TVAROHEM

      10. 8. 2020

      DEZERTY

      PODZIMNÍ PERNÍK S HRUŠKOU (NON-DAIRY)

      27. 10. 2019

      POLÉVKY

      (NE)BRAMBORAČKA

      18. 10. 2019

      POLÉVKY

      LOWCARB KULAJDA

      13. 10. 2019

      CHUŤOVKY

      BATÁTOVÝ QUICHE S KADEŘÁVKEM A MODRÝM SÝREM

      10. 5. 2019

      CHUŤOVKY

      HUSÍ (KACHNÍ) RILLETTES

      1. 12. 2018

      CHUŤOVKY

      LOW CARB BANKETKY S VŮNÍ ITÁLIE

      17. 7. 2018

      DEZERTY

      LOW CARB OVOCNÝ KOLÁČ S TVAROHEM

      10. 8. 2020

      DEZERTY

      PODZIMNÍ PERNÍK S HRUŠKOU (NON-DAIRY)

      27. 10. 2019

      DEZERTY

      DÝŇOVÝ PERNÍK

      16. 8. 2019

      DEZERTY

      CRUMBLE

      3. 8. 2019

      HLAVNÍ CHODY

      DÝŇOVÉ KUŘECÍ KEBABY S KORIANDREM

      22. 9. 2019

      HLAVNÍ CHODY

      BATÁTOVÝ QUICHE S KADEŘÁVKEM A MODRÝM SÝREM

      10. 5. 2019

      HLAVNÍ CHODY

      OBLOŽENÝ VÝVAR Z POMALÉHO HRNCE

      12. 3. 2019

      HLAVNÍ CHODY

      KRÉMOVÉ RISOTTO Z KVĚTÁKU S LOSOSEM A PEČENOU…

      10. 1. 2019

      PEČIVO

      1-2-3 LOWCARB CHLEBA BEZ PSYLLIA

      1. 12. 2018

      PEČIVO

      ŠKVARKOVÉ PLACKY Z CUKETY

      24. 10. 2018

      PEČIVO

      CUKETOVO-SEMÍNKOVÉ BAGELS (NON-DAIRY)

      18. 7. 2018

      PEČIVO

      LOW CARB BANKETKY S VŮNÍ ITÁLIE

      17. 7. 2018

      POLÉVKY

      (NE)BRAMBORAČKA

      18. 10. 2019

      POLÉVKY

      LOWCARB KULAJDA

      13. 10. 2019

      POLÉVKY

      FALEŠNÁ DRŠŤKOVÁ Z HUB (KRÉMOVÁ)

      8. 10. 2019

      POLÉVKY

      OBLOŽENÝ VÝVAR Z POMALÉHO HRNCE

      12. 3. 2019

      SALÁTY

      JARNÍ VAJÍČKOVÝ SALÁT S AVOKÁDEM A RAJČATY

      3. 4. 2018

      SNÍDANĚ

      KŘEPELKY DO SKLA

      17. 8. 2019

      SNÍDANĚ

      NADÝCHANÉ JABLEČNÉ LÍVANCE S BATÁTOVO-JABLEČNÝM DŽEMEM

      31. 5. 2019

      SNÍDANĚ

      AVOKÁDOVÉ LÍVANCE

      24. 3. 2019

      SNÍDANĚ

      OŘECHOVÁ KAŠE S KOKOSOVÝM MLÉKEM (NON-DAIRY)

      13. 3. 2019

      VÁNOCE

      NOVOROČNÍ ZELŇAČKA (LOW CARB)

      31. 12. 2018

      VÁNOCE

      LOW CARB MALINOVÉ KULIČKY

      22. 12. 2018

      VÁNOCE

      LOW CARB KOKOSKY

      15. 12. 2018

      VÁNOCE

      LOW CARB KÁVOVÉ KOŠÍČKY

      2. 12. 2018

      VELIKONOCE

      VELIKONOČNÍ BERÁNEK

      8. 4. 2019

      VELIKONOCE

      JARNÍ VAJÍČKOVÝ SALÁT S AVOKÁDEM A RAJČATY

      3. 4. 2018

      VELIKONOCE

      RYCHLÉ LOW CARB SEZAMOVÉ HOUSTIČKY

      31. 3. 2018

  • LOW CARB CUKROVÍ
  • ČLÁNKY
  • O MNĚ
  • KONTAKT

RECEPTY

  • DEZERTYRECEPTY

    LOW CARB OVOCNÝ KOLÁČ
    S TVAROHEM

    10. 8. 2020

    Nadýchanej, jako by snad ani nebyl bez mouky, a sladkej tak akorát. Že je bez cukru, může zůstat jen mezi náma,…

    Číst dál
    8 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • DEZERTYRECEPTY

    PODZIMNÍ PERNÍK S HRUŠKOU
    (NON-DAIRY)

    27. 10. 2019

    Podzim je krásnej! Zvlášť tenhle časnej, baboletní. A perník z dýně a hrušky se k němu náramně hodí. Málo s kterým…

    Číst dál
    6 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • POLÉVKYRECEPTY

    (NE)BRAMBORAČKA

    18. 10. 2019

    Je tu někdo, komu nechutná bramboračka? Já nikoho takovýho neznám… My ji máme rádi hustou, krémovou. V klasický verzi by si…

    Číst dál
    4 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • POLÉVKYRECEPTY

    LOWCARB KULAJDA

    13. 10. 2019

    Kulajda. Další výtečná krémová polévka do sbírky pro všechny milovníky hub. My doma houby taky milujeme. Máme to štěstí, že nám…

    Číst dál
    8 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • POLÉVKYRECEPTY

    FALEŠNÁ DRŠŤKOVÁ Z HUB
    (KRÉMOVÁ)

    8. 10. 2019

    Na pravou dršťkovou je machr můj táta. Dělá takovou tu chlapskou, co má říz, a my si na ní často pochutnáváme…

    Číst dál
    4 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • HLAVNÍ CHODYRECEPTY

    DÝŇOVÉ KUŘECÍ KEBABY
    S KORIANDREM

    22. 9. 2019

    FOOD BLOG ROKU vyhlásil soutěž o úžasnej gril od Big Green Egg ČR. Jako pecka! Až na to, že jsem to zjistila ráno…

    Číst dál
    1 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • RECEPTYSNÍDANĚ

    KŘEPELKY DO SKLA

    17. 8. 2019

    Před časem jsme si domů pořídili křepelky. Honza jim postavil pěknej kurník s voliérou. Vypadaj dost spokojeně. Hrabou si, popelej se,…

    Číst dál
    3 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • DEZERTYRECEPTY

    DÝŇOVÝ PERNÍK

    16. 8. 2019

    Blíží se dýňová sezóna a já jsem zjistila, že jsem ještě nepřidala na blog recept na úžasnej dýňovej perník. Fakt se…

    Číst dál
    8 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • DEZERTYRECEPTY

    CRUMBLE

    3. 8. 2019

    Crumble je super jednoduchej a super rychlej dezert. A taky je to oblíbenej dezert mýho Honzy. Nedávno jsem mu ho připravila…

    Číst dál
    6 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • DEZERTYRECEPTYSNÍDANĚ

    NADÝCHANÉ JABLEČNÉ LÍVANCE
    S BATÁTOVO-JABLEČNÝM DŽEMEM

    31. 5. 2019

    Na rovinu. Tyhle lívance nejsou na uspěchaný všední ráno. Jednak musíte z bílků ušlehat sníh a jednak se smažej faaakt pomalu. Když…

    Číst dál
    9 Facebook Twitter Google + Pinterest
Nejnovější recepty
Starší recepty

O mně

O mně

Ahoj, jsem Kačka a píšu pro vás tenhle blog. Vařím s láskou a radostí pro svoji rodinu a přátele. Najdete tu recepty na nízkosacharidová (low carb) jídla ze základních surovin, bez cukru, bez mouky, ale zato chutná a barevná.

FOOD BLOG ROKU


TOP LOW CARB RECEPTY

  • TVAROHOVÝ KOLÁČ S OSTRUŽINAMI

    10. 8. 2018
  • 1-2-3 LOWCARB CHLEBA BEZ PSYLLIA

    1. 12. 2018
  • RYCHLÉ LOW CARB SEZAMOVÉ HOUSTIČKY

    31. 3. 2018
  • LOW CARB BANKETKY
    S VŮNÍ ITÁLIE

    17. 7. 2018
  • TVAROHOVÉ KNEDLÍKY
    S JAHODAMI A SE ŠLEHAČKOU

    26. 5. 2018
  • ČOKOLÁDOVÝ DORT S ČOKOKRÉMEM A BORŮVKAMI

    4. 5. 2018

facebook

Facebook

INSTAGRAM

Jak ve vzduchu zavoní jaro, dostávám chutě na Jak ve vzduchu zavoní jaro, dostávám chutě na něco zelenýho. 😅 Máte to taky tak? 🤔😉 Už se nemůžu dočkat, až bude růst medvědí česnek, mladé kopřivy, pampelišky a další jarní bylinky 🌱 Pesto je z nich výborné a ještě lepší zelená jarní polévka. Tu si můžete taky ozvláštnit lžící pesta a zakápnout olivovým olejem👌

Já dnes aspoň CUKETOVÉ NUDLE S PESTEM 💚
👉 Cuketové nudle krátce orestovat do zavadnutí (se špetkou soli na ghí, olivovém oleji nebo kombinaci obojího 😉) a dát vykapat do cedníku.

👉 Na pánvi mezitím orestovat kousky ryby nebo drůbežího masa (a nebo jen žampiony, jako dnes já), odstavit, vrátit do pánve cuketu a vše promíchat se lžící pesta (recept ve feedu nedávno).

👉 Podávat můžete se sekanými ořechy a třeba i s parmazánem (zvlášť pokud máte verzi bez masa). 

👉 a komu chutná olivový olej (jako mně tenhle jemný Chiavalon na zeleninu a ryby), tak si dopřeje ještě zakápnutí navrch 😉 Kvalitního oliváče není nikdy dost 😉 🌿🫒
.
.
.
#dnesvarim #dnesjim #dnesobedvam  #zdrave #zdravyobed #pesto #cuketovenudle #olivovyolej #lowcarb #milujulowcarb #whole30 #whole30cz #whole30skackou #zdravi #imunita #jimezdrave #opravdovejidlo #colorsoflowcarb
Původně jsem chtěla přidat pralinky z bílé čokolády, protože ten Valentýn, že jo. Ale ony počkají. V těhle fotkách je totiž víc lásky, než ve všech pralinkách dohromady 😉

A já věřím, že všichni, kterým nebránily povinnosti a zdraví dovolilo, využili ten krásný mrazivý víkend a strávili pár hezkých chvil se svojí láskou nebo milovanou rodinou někde venku, na procházce na vzduchu a na sluníčku nebo třeba na rybníku, jako my. 

Hezký večer a hodně lasky každý den 💗
.
.
.
#spolu #slaskou #rodina #mytri #zivotnavsi #zivotpo45 #valentyn
Barvy! 🎨 Kdo je na talíři miluje, tak jako já? 🤩 Nedávno jsme tu měli nádherně sytě rudý boršč, ale tahle zelená je snad ještě krásnější! 💚💚💚

Vím, že je teď doba spíš na ty vydatné polévky... jenže pesto jsem vám slíbila ve stories a sliby se mají plnit 😉

Tohle špenátové dělám v malém smoothie mixéru z následujících ingrediencí. Všechno lupení doporučuji předem blanšírovat (tedy spařit v osolené vodě a šokově zchladit), aby si zachovalo barvu.

✔️ velká hrst bazalkových listů
✔️ velká hrst špenátových listů 
✔️ 2 menší stroužky česneku
✔️ 50 ml kvalitního olivového oleje (já tentokrát  jemný Chiavalon ROMANO od @olivum.cz 👌)
✔️ hrst kešu (piniové ořechy máme málokdy doma)
✔️ 1/2 lžičky soli (pokud vynecháte parmazán)

💡 parmazán jsem tentokrát nedávala (protože whole30 recept) a dala jsem tedy méně oleje (jinak sýru cca 50 g a navýšit olej na 100 ml)

Pesto vydrží bez zavaření minimálně týden v lednici. Zamezte přístupu vzduchu (ideálně pod vrstvou oleje) a vydrží možná i dva. Vlastně nevydrží. U nás doma se sní mnohem dříve! 😅 Přidáváme ho do čerstvé pasty nebo třeba do zlehka orestovaných cuketových nudlí s masem nebo rybou 👌
.
.
.
#dnesvarim #dnesjim #dnesjem #zdrave #olivovyolej #olivum #pesto
#whole30 #whole30cz #whole30skackou #lowcarb #cukrfree #paleo #cokoliv #hlavnezdrave #opravdovejidlo #colorsoflowcarb
Počasí za okny si žádá pravou horskou gulášovku!
Takže, zweimal Gulaschsuppe! 👌😉

.
.
.
#gulasovka #polevka #polevkajegrunt #dnesjim
#dnesvarim #zdravejidlo #zdravastrava
#whole30 #whole30cz #whole30skackou #lowcarb #cukrfree #paleo #cokoliv #hlavnezdrave
#opravdovejidlo #colorsoflowcarb
Takhle kouzelně tu bylo minulý víkend 💗❄️
.
.
.
#luzickehory #vikend #vikendnachalupe #chalupa #rodina #milujemehory #ceskehory #colorsoflowcarb
Podívejte, co tahám z foťáku 😍 To je ten bo Podívejte, co tahám z foťáku 😍 To je ten boršč, co jsem vám ukazovala ve stories a co se na něj tak ptáte 🤗

Maso jsem dělala v pomalém hrnci. Plecko a kližku. Řepu jsem vařila zvlášť v osolené vodě s octem. Neztratí tak barvu 😉

Borsč máme rádi sladko-kyselý, tak do základu přišel jeden batát. Zároveň nemáme v oblibě polévky příliš vodnaté (s výjimkou vývaru), takže jsem zahustila částí zeleniny. S kokosovým kefírem nám všem moc chutnal 😋 Bylo ho 5 litrů a myslím, že je to správná míra i na recept do kuchařky 😀
.
.
.
#polevka #boršč #bezcukru #cukrfree #paleo #whole30 #cokoliv #hlavnezdrave
#whole30cz #whole30skackou #lowcarb #dnesjim #dnesjem #zdrave #dnesvarim #dnesvecerim #jimezdrave #varimezdrave #opravdovejidlo #colorsoflowcarb
Co takhle jeden wrap s trhaným masem a spoustou z Co takhle jeden wrap s trhaným masem a spoustou zeleniny? 🌮💛 Podobnou vaječnou tortillu jsem dávala na blog jako úplně první recept někdy před třemi lety. Tahle je ale lepší. Je pevnější, lépe drží a nechutná po kokosu...

Naplnila jsem ji tentokrát zbytkem trhaného masa v BBQ omáčce.  Do pomalého hrnce přišel pořádný kus vepřového ramínka. A to by bylo, aby nezbylo!  Protože #zbytkyrulez 😉

K trhanému masu (už se tu u mě objevilo několikrát) se ještě vrátím a samozřejmě s ním počítám i do další připravované e-kuchařky. Prozradím vám, že BBQ omáčka se dělá v pomalém hrnci společně s masem. Je proto silná, chuťově plná a táááák dobrá 🤤 Bez přidaného cukru, aby vyhovovala whole30. Zkusím ji udělat i samostatně v rendlíku a dám vám ji i mezi základní recepty, které se hodí celoročně. Až budete v létě grilovat, určitě po ní rádi sáhnete 😋

Už se zase začínám tetelit. Recepty mi krásně přibývají 🤩
.
.
.
#dnesjim #dnesvarim #varimezdrave #jimezdrave #zdravyzivotnistyl #zdravi
#whole30 #whole30cz #whole30skackou #lowcarb #cukrfree #paleo #keto #cokoli #hlavnezdrave
#opravdovejidlo #colorsoflowcarb
Pár vzpomínek na offline víkend v milovaných L Pár vzpomínek na offline víkend v milovaných Lužických horách 💗

Už se zas těšíme na běžky! Kdo ještě běhá? Jak jsou na tom u vás tratě? Pojďme si to zmapovat 🙏
.
.
.
#zima2021 #bezky #luzickehory #vikend #rodina #mytři #winterfun #wintermood #smile #familytime #colorsoflowcarb
Sleduj mě na Instagramu

Zůstaňme v kontaktu!

  • OBCHODNÍ PODMÍNKY
  • OSOBNÍ ÚDAJE

Pokud není uvedeno jinak, veškeré texty i fotografie jsou © Kateřina Šváchová 2018 - 2020 a není je dovoleno šířit bez souhlasu autorky.
© 2018 - 2020 Colorsoflowcarb.cz. All rights reserved.


Zpět na začátek
Na svém blogu využívám cookies. Pokud na stránkách setrváte, předpokládám, že s použitím cookies souhlasíte.ZAVŘÍT